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En varias zonas del hemisferio norte una gran parte del planeta está padeciendo un intenso verano, en donde las temibles olas de calor amenazan la salud de adultos y niños, incluso de las propias mascotas del hogar.

Ante este efecto inevitable de la naturaleza, lo mejor es tomar precauciones, comenzando por las más sencillas. La más básica de todas es evitar a toda costa abandonar a los más pequeños -y también a los animales- en automóviles que estén cerrados, pues provocan sofocaciones y la alta temperatura ocasionada dentro del mismo puede causar la muerte.

Las olas de calor.

Otro dato de mayor importancia es que todos deben mantenerse constantemente hidratados, principalmente ingiriendo agua y aunque esto último puede sonar repetitivo, a muchos se les suele pasar por alto en sus trabajos o mientras desarrollan actividades físicas.

Las alergias son manifestaciones de defensa propias del organismo al reconocer cierto elemento como si se tratara de un agresor, aunque éste sea totalmente inofensivo.

Tal vez las más conocidas tienen que ver con las reacciones alérgicas ocasionadas por la ingesta de alimentos específicos, como por ejemplo, el maní, los mariscos y huevos, entre muchos otros, siendo los niños los más perjudicados por los ya nombrados.

Las alergias.

El problema queda en evidencia dentro del mismo día, pudiendo oscilar el lapso de tiempo entre diez minutos y seis horas.

La alergia alimenticia es distinta de la intolerancia, ya que en esta última se padecen dolores de estómago, diarrea y otros síntomas.

Una de las principales preguntas que se hace el ser humano es como se puede hacer para tener una vida más larga. La respuesta concreta a esta pregunta no existe en estos momentos pero si se pueden tomar una serie de precauciones que pudieran mantener el cuerpo más saludable y por ende evitar una serie de enfermedades que pudieran causar ciertos daños al organismo.

Como tener mayor tiempo de vida.

No fumar es una de las principales medidas que se deben tomar para no tener problemas en los pulmones ya que estos son muy delicados y no se puede jugar con su salud. Tener una dieta saludable ayudará a evitar la acumulación de grasa en el cuerpo y estará prevenido de  llevarse una sorpresa con algún tipo de ataque al corazón.

Estas medidas serán de gran ayuda si se quiere tener una vida sin problemas de enfermedad y padecimientos por lo que estos y muchas otras medidas pueden ser tomadas pera tener una vida más saludable.

Durante las seis semanas de vida del bebe es probable que debemos cambiarlos con frecuencia debido a que se ensucian continuamente, por esta razón es recomendable que compres varias prendas para poder cambiar al bebe de vestimenta las veces que sean necesarias.

Que ropa debe utilizar un bebe durante las primeras semanas.

A la hora de ir a comprar la ropa para el bebe debes tener en cuenta que las prendas sean de tela suave al tacto, que no tengan etiquetas grandes y ásperas, por ultimo revisa que la costura no sea gruesa para que no lastime la piel de niño.

Las prendas que no deben faltar en el placard del bebe debe ser:

- Camisetas de algodón  y pantalones de algodón para el día

- Trajes de una sola pieza

- Chaquetas o suéter para abrigarlo
- Los calcetines no pueden faltar
- Pijamas de una sola pieza para que no tome frío en el estomago durante la noche

Hoy queremos enseñarles  como armar una pecera para decorar el hogar, si eres una de esas personas que les fascina la vida bajo el agua este posteo te encantara.

Para comenzar a crear esta pecera, primero debes elegir el lugar donde quieras colocarla. Te recomendamos que elijas el living, ya que esta pecera le dará un aspecto a aquellas casas de novelas.

Una vez que ya tengas el lugar, pasamos al segundo paso este consiste en buscar un mesa que sea alta. ¿Por qué alta? Te aconsejamos que útiles una mesa alta, para que pueda estar fuera del alcance de los niños. Esto es porque las peceras son muy coloridas y los niños les llamaran la atención.

Peceras decorativas.

Para conseguir la pecera debes ir a una tienda de mascotas, allí tendrás que elegir el tamaño de la pecera. Recuerda que cuando mas grande, se el tamaño de pecera mas decorativa quedara.

En la misma tienda podrás elegir los peces, estos dependerán de tu gusto.  Para la decoración puedes colocar plantas en la pecera, piedras, piedritas de colores, caracoles de playa y objetos decorativos puedes conseguir todo esto en la misma tienda.

Existen muchos artículos de limpieza para lavar la ropa, los cuales por causa de químicos no permitidos el color de la prenda va desapareciendo.

Estos son problemas comunes que nos suelen suceder, ejemplo las prendas con colores fuertes como rosa, azul, verde pueden desteñir solamente al mojarse.

Hace muy poco tiempo salio a la venta un jabón en polvo, que nos ayudaba a mantener el color negro en la ropa. Este color es uno de los difíciles de conservar, ya que al lavarlo con jabones comunes la prenda va quedando gris.

Como mantener el color de la ropa negra.

Pero hoy queremos brindarles un truco, para mantener el color negro en las prendas. Este se trata de un truco casero muy económico, para esto necesitaremos realizar dos pasos.

-          Coloca agua hervida en un recipiente, agrégale un puñado de sal y sumerge la prenda.

A continuación te dejaremos, otro truco sencillo para conservar el color negro. Debes tener mucho cuidado, solo puedes realizar este truco una sola vez  si repites este truco varias veces dañaras la ropa, y recuerda que no debes extender las prendas al sol.

-          Cuando pongas la prenda a lavar ya sea a mano o en el lavarropas, añádele un chorro de vinagre.

A veces, lamentablemente, las personas sufren serías caídas o cortadas que deben ser sanadas rápidamente, y que luego, cuando pasa el tiempo, donde había estado la herida pasa a quedar una cicatriz, que dependiendo del lugar, se vuelve un tanto molesta verla todo el tiempo debido a lo poco estético que es. Además, si quedó de una forma un tanto expuesta pueden volverse a producir infecciones porque es una zona vulnerable.

Ayudando a las cicatrices.

Lo que queremos hacer acá es poder entregarles algunos métodos para mantener su piel sana y ayudar a la cicatrización de una manera sana y natural. Una de las principales maneras que se utiliza para hacer eso, es la mezcla de azúcar y miel aplicada sobre el lugar afectado, que actúa como exfoliante, y si se lo deja un rato se empezará a tener buenos resultados. Pero en realidad, la forma más segura siempre fue la aplicación de Aloe Vera con diferentes variaciones, digamos que consiguiendo algún que otro más producto para agregarle sólo estaremos consiguiendo hacer un poco más consistente lo que nos vamos a aplicar, pero lo que siempre termina dando los mejores resultados es esta planta que sirve para curar cientos de cosas, y ahora ya están enterados que nos da una mano con las cicatrices.

Según algunos estudiosos es vital conversar con tu pareja sobre algunos aspectos clave antes de tomar la decisión de casarse. Es por ello que presentamos algunas de las preguntas clave que deben procurar esclarecer o acordar con tu pareja. Escojan el momento exacto y no es necesario que trates de responder todas de una sola vez, puedes [...]



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La irritación de garganta puede aparecer el cualquier momento, no hace falta que estemos en invierno para que nos duela la garganta.

Este dolor es causado por varios factores, principal mente por consumir bebidas muy fricas con hielo, comer helo en exceso, por desabrigarnos en otoño o invierto etc.

Como aliviar el dolor de garganta.

La irritación de garganta es muy molesta, ya que cuando padecemos de irritación tenemos dificultades para tragar, tenemos la sensación de que nos quema o tenemos pinchazos en la garganta.

Existen muchos remedios caseros para aliviar este dolor, por eso hoy queremos brindarles un truco el cual quitara este dolor de garganta por completo.

- Remedio para aliviar la irritación de garganta

Debemos hervir tres hojas de limón durante 10 minutos, luego lo servimos en una taza y le agregamos una cucharada de miel. Lo tomamos como un te la veces que sea necesaria, te recomendamos que bebas este te a la noche antes de irte a dormir.

Las caries es un problema muy común en la mayoría de las personas. Aunque, generalmente, lo asocian con el descuido de la limpieza dental, esta no siempre es la causa principal. Es por eso que, aunque tu lleves una correcta limpieza bucal, no debes dejar de visitar a tu dentista, para que el vaya evaluando el estado de tus dientes y ante cualquier problema encontrar una solución rápida y a tiempo.

Te negro para evitar caries.

Es muy recomendable que a tu limpieza dental diaria, le agregues un enjuague bucal de te negro. Es una receta natural que no puede tener efectos secundarios y que es de mucho beneficio para evitar las caries. Este te contiene una gran cantidad de minerales, por lo que tiene fluor que es lo que se necesita para prevenirse de estas afecciones.

Obviamente, no es para reemplazar el cepillado de dientes, ni los enjuagues bucales recomendados por los dentistas, pero es una buena opción para evitar las caries.

A veces puede parecer un poco tonto pensar que hay mejores razones para dormir de una forma y no de otra, pero es la pura verdad. Cuando una persona luego de una noche de sueño se levanta con contracturas, dolores en el cuello o espalda puede que se trate de una sencilla razón que no está observando.

Dormir con almohada es mejor.

Muchos estudios indican que dormir sin almohada o con la almohada equivocada trae problemas en nuestro cuerpo, por lo tanto debemos dormir con una de éstas. La almohada es la encargada de dejar nuestro cuerpo en la misma posición que cuando estamos parados, dejando la columna en una posición correcta.

Si duermes boca arriba lo ideal es contar con una almohada un tanto más plana a lo que acostumbramos, en cambio cuando dormimos de lado necesitamos de una almohada un poco más gruesa para que de esta forma podamos mantener el cuello en un eje correcto junto con la columna.

Se acercan las vacaciones de navidad en los colegios, y muchas de nosotras nos vamos a ver con nuestros niños en casa.

En vacaciones se nos ocurren mil cosas que hacer pero el frío y la crisis hacen que muchas ideas no puedan llevarse a cabo.

Hoy os proponemos planes económicos que hacer con los más pequeños, dentro y fuera de casa:

Niños en navidad.

El árbol de navidad es tradición, a quien no le gusta ese fresco olor a pino al entrar en su sala, pero como seleccionar el correcto hay dos tipos abetos y pinos los abetos son la mejor opción si usted piensa colocar adornos grandes, el árbol de pino su ramas son mas flexibles por lo que lo puedes utilizar para colocar luces y esferas como adornos livianos.

Abeto

Pino Duglas.

Cuando compres tu luces para el árbol verifica en el empaqué que sean adecuados para árbol de navidad hay algunos que solo son para decorar la casa.

Tambien es bueno informarte de tu reciclador mas cercano de arboles de navidad no lo dejes fuera de tu casa o peor no lo incendies, porque puedes provocar accidentes catastróficos.

¿Dónde puede sentirse más seguro un bebé que durmiendo al calor de las personas que lo aman? Las ventajas de dormir con tus hijos son muchas y variadas, pero poco conocidas.

Dormir con tu bebe.

El Dr. James Mckenna, un gran experto en la materia, demostró que los niños que duermen con sus padres, siguiendo unas normas básicas y de sentido común (no ser bebedor ni fumador, estar sanos,…), tienen menos riesgo de muerte súbita.

Además, los bebés y sus madres descansan mejor porque armonizan sus ciclos de sueño y el colecho favorece la lactancia nocturna al evitar que las mamás tengan que recorrer largos pasillos para calmar el llanto de su bebé.

¿Y qué hay de la independencia de nuestro hijo?

¿Nos encontraremos un día metidos en la cama con adolescentes, bebés que nunca quisieron salir de la cama de sus padres? Parece ser que no. Todos los niños decidirán, en algún momento, que ha llegado el momento de dormir solos. Al igual que quisieron andar pese a estar muy cómodos gateando, o experimentar nuevas sensaciones.

Algunas madres saben de forma intuitiva como amamantar a su hijo la primera vez otras pueden batallar para hacerlo aquí te damos algunas sugerencias de gran utilidad. En el mercado actual podrás encontrar herramientas útiles para hacer estas tareas pero no hay nada como el contacto directo de la madre con el bebe, a un que la tarea es ardua.

Amamantar al bebe correctamente.

La paciencia es la clave de tu éxito en esta nueva aventura con tu bebe, donde podrás formar lazos insospechados con tu bebe recién nacido.

Hay que poner al bebe mirando hacia la madre, apoyar la cabeza en el ante brazo, no en el codo, con tu otra mano tienes que sostener la cabeza y el cuello, no lleves el pecho hacia la boca del bebe sino al contrario hay que elevar la cabeza y el cuello sostenido hacia el pecho, ya que el bebe este en el pecho pega su cuerpo al tuyo haciendo que su boca roce tu pezón, abrirá su boca y acerca su cabeza suavemente hacia tu pecho para que pueda alcanzarlo correctamente, asegurate que los labios inferior, superior y la barbilla tengan un completo contacto con el pecho para esto el pezón debe estar el la parte trasera de la boca del bebe, siguiendo estos pasos tendría que haber un espacio entre la nariz y la barbilla del bebe.

Para tomas una medida correcta de la cintura hay que seguir ciertos pasos. Tienes que descubrirte la cintura esto quiere decir que la piel debe estar al descubierto, proseguimos a juntar los pies con los brazos al los costados y el abdomen relajado, no hagas trampa sumiéndolo de nada servirá, coloca cinta métrica al nivel del ombligo en tu cintura, haz una inspiración y llena tus pulmones de aire y suéltalo en este momento que lo soltaste toma la medida en centímetros.

Medir cintura correctamente.

Menos de 80 centímetros en la mujer y 94 centímetros en el hombre – no tiene riesgo a la salud.

De 80 a 87.9 cm. en la mujer y 94 a 101.9 cm. en el hombre- tiene riesgo elevado de cardiopatías, diabetes mellitas y enfermedades cardiovasculares.

De 88 cm. o más en la mujer y 102 cm. o más en el hombre – tiene un riesgo muy alto de desarrollar enfermedades.

Si tiene riesgo elevado o riesgo muy alto, debe cambiar sus hábitos de alimentación y hacer ejercicio más de 30 minutos diariamente.

El sobre peso se a vuelto un problema de salud en Mexico cada 7 de 10 adultos y 3 de 10 ninos tienen sobre peso y obesidad siendo este un problema mundial, ya que los Colombianos, Uruguayos, Ingleses, Chilenos y Rusos la mitad de estos son obesos. En japon  el 20% de las mujeres y el 25% de los hombres tienen sobre peso.

La obesidad trae enfermedades como hipertensión, problemas de corazón, diabetes y colesterol elevado.

Obesida problema mundial.

Una de la causas de esto son los hábitos alimenticios, porque las personas están tan ocupados trabajando y no se hacen el tiempo para hacer su comidas con disciplina y balanceadas a eso le agregamos la falta de ejercicio, lo que hace un perfecto conjunto de factores para obtener unas de las enfermedades antes mencionadas.

El sector salud tiene fuertes campanas al respecto para informar de los riesgos y tratar de corregirlos .

Hay que preparar la masa para la pizza, hacer una especie de montaña con la harina ponle Sal, Levadura, Agua y Aceite, Mesclar hasta que se haga una masa suave. Tienes que hacer un bola ponerla en un recipiente donde puedas taparla, dejala reposar hasta que la levadura haga su trabajo y duplique el volumen de la masa.

Pizza Hawaiana casera.

Ya lista la masa la estiras con un rodillo de preferencia si lo tienes busca algo parecido que puedas utilizar y estiras la masa hasta que tengas la figura redonda de la pizza,  en caso de que no te salga redonda no te preocupes.

Busca un molde de metal donde puedas colocar la masa ya colocada la masa redonda que te salio le pones una capa de salsa de tomate en el mercado hay varias marcas que te pueden ser útiles.

Picas el jamón a tu gusto en trozos grandes,  pequeños o tiras, rayas el queso, pones la piña a tu gusto rebanadas enteras o en cuadros, también las aceitunas y les pones los condimentos de tu preferencia. Si quieres un sabor especial agrega un poquito de aceite de oliva.

Todas las personas alguna vez en la vida sufrimos de caspa. Esa capa escamosa que se forma sobre el cuero cabelludo y que al comenzar a descamarse, sus partes, quedan sobre el pelo, la cara, la ropa, etc. El peinarse o sacudirse el pelo muchas veces empeora la situación, y hace que la caspa sea mas notable.

Le enseñaremos una serie de consejos para combatir la caspa.

Consejos para eliminar caspa.

Anticaspa con apio:

Coloque en una olla un litro de agua y póngalo a hervir. Luego agréguele un poco de apio, tallos y hojas. Deje hervir por cinco minutos más. Déjelo enfriar y use para el lavado común.Anticaspa con limón:

Prepare un jugo de limón y vuélquelo sobre su cabeza al terminar el lavado.Anticaspa con remolacha:

Ponga a hervir las raíces de remolacha. Deje enfriar. Utilice esta agua para lavar su cabello toda la noche, realice masajes por todo el cuero cabelludo. Es muy bueno para la caspa avanzada.Anticaspa con vinagre: